三高是怎么引起的？
“三高”即高血压、高血糖、高血脂的统称，其不仅是常见的综合性代谢障碍性疾.病，同时也是引发各类心血管疾.病发生的主要危险因素，可对患者身心健康和生活质量造成诸多不.良影响。
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中医解读为何会得“三高”
心肝火盛
由于烦劳躁急，造成心肝火盛，心动过速，形成气逆火盛型高血压，临床中以收缩压升高为主。中医采取调.情志、平肝潜阳进行治.疗。
脾胃消化不.良
多食腻甘之品，使脾胃消化吸收功能不勘负荷，造成高血脂、高血糖症，形成胃肝实热型高血压，临床中收缩压，舒张压皆升高。中医采取清淡饮食，健脾胃，利肝胆，清血脂的方法进行治.疗。
脾胃虚寒
脾胃虚寒，肝胆不利，使营养物质黏附于血管内膜形成痰湿阻滞型高血压，临床中以舒张压升高为主。中医采取温补脾胃，疏肝胆，净化血脉与化痰祛湿法进行治.疗。
脾肾阳虚
脾肾阳虚，运化排水无力，造成肾型高血压，临床中收缩压和舒张压皆升高。中医采取健脾补.肾利.尿排湿进行治.疗。
如何预防“三高”
情志方面
临床研究证实，高血脂、高血糖、高血压等疾.病的发生均与情志不畅具有密切关联，因此，为预防疾.病发生，就需引导人们注意调整自身心情，保持积ji乐观的心态和平和的心情，避免过度刺.激.情志。
饮食方面
饮食不节、饮食不合理也是引发“三高”发生的重要原因，如嗜食甘味可引发高脂血症，饮食过咸可引发血压升高，过食腻甘厚味可引起血糖升高，基于此，就需引导人们保持饮食结构合理、饮食有节。
运动方面
“三高”发生与人们久坐和运动量减少也具有密切关联，为预防疾.病发生，就需引导人们重视运动，在日常生活中多进行饭后散步、打太ji、游泳、慢跑等运动锻炼，不仅能增强体质和舒筋活络，同时还能促.进体内血糖等转化，从而能预防和减少“三高”的发生。
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